10月29日晚6点30分，我院于教学楼B115举行了2017级新生心理教育讲座。天津市精神卫生中心副主任医师杨彩霞为本次讲座的主讲人，院党委副书记、副院长王永学及2017级全体新生参加了本次讲座。

    讲座中，杨彩霞医师针对当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题，用生动幽默的语言，带领学生们进行了一次探索自己内心世界的旅行。

    杨彩霞医师从“加德纳的放血实验”和“皮格马利翁效应”的例子讲起，让学生认识到心理状态对自身的重要性。之后提到情绪对健康的三大影响，要保持心情平稳，做到“喜不能得意忘形，怒不可暴跳如雷，哀不可悲痛欲绝，惧不能惊慌失措”。要规律地饮食和生活，积极地看待事物，从心一身，融入自然，这样才能维护好躯体和情绪。同时提供“转移注意法”“合理发泄法”“理智控制法”三种方法，帮助学生更好地调节情绪。此外，杨彩霞医师还建议了可以安神益智的腹式呼吸法，并邀请学生上台做示范。

    杨彩霞医师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院新生带来一次心理瑜伽。讲座期间，在场学生都积极与杨彩霞医师进行互动交流，场内气氛良好。

    此次讲座让学生们对心理学知识有了进一步的了解，更加全面地认识自己，完善自己，帮助他们增强心理调适能力和对社会生活的适应能力，为实现自身全面发展奠定良好的基础。相信2017级新生会以积极乐观的心态面对大学的学习和生活，为自己的美好未来奋进！